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대전소아과 유아 식판입문기
코젤병원
2017. 10. 24. 10:20
우리아이 식판 입문가이드
요즘은 가정에서도 식판으로 챙겨주는 부분이 많아지고있다.
식판은 아이들의 음식에 대한 호기심을 키우고 식판하나에
3가지 이상올라가는 멘로 자연스럽게 아이가 새로운 음식에
대한 호기심을 심어줘편식을 예방해 준다고합니다.
이런 점이 좋다
유아식으로 넘어가는 돌 무렵부터는 아이가 제손으로
먹는 훈련을 하는것이 좋습니다. 숟가락을 일찍 쓰기
시작한 아이들이 올바른 식습관을 가질 수있기 때문인데요.
식판에는 식판에 한끼 분량과 밥과 국 반친이 있어
아이 스스로 먹는 연습을 하기 좋습니다.
아이의 식사 시간에는 정신없어 아이가 얼만큼 먹었는지
반찬은 또 얼만큼 먹었는지 체크하기 어려운데요.
그럴때 식판을 사용하면 어떤 음식을 얼마나 먹었는지
한눈에 알 수 있으며 하루에 필요한 영양소를 챙겨주기
수월하고 적당량을 줄 수있어비만을 방지에하는데도
도움을 준다고 합니다.
디자인이 다양한 식판에 음식을담아주면 아이의 식사
시간을풍성하게 만들 수 있다고합니다. 평소에 밥을
잘 안먹는아이라면 시선을 사로잡는 디자인 식판으로
아이의 흥미를 끌기 좋은데요 또한 식판에 있는
음식을 다 먹으면 아이가 성취감을 느껴 밥먹는
시간을 즐거워 할 수 있습니다.
엄마들이 꼽는 식판의 최대 장점은 바로설거지
가편하고 하나만 닦으면 되기 때문에
설거지 수고를 줄여주는 효과가 있습니다.
