어린이 철 결핍성 빈혈에 좋은 음식 알아보기

 

 

안녕하세요:)

우리 아이들의 건강지킴이 코젤병원입니다.

 

많은 분들께서 어린이도 빈혈이 생기는지에 대해

의문을 가지실 수도 있을 것 같은데요~

 

사실 가장 빠른 성장이 이루어지는 영아기에는

성인들보다 많은 양의 철분을 필요로 하기 때문에

충분한 영양분을 섭취하지 못하면 철 결핍성 빈혈이

나타날 수 있어 주의를 해야한답니다.

 

 

 

 

생후 6개월까지는 엄마의 모유만으로도

충분한 철분을 공급받을 수 있지만 이후에는

이유식을 통해 보충을 해주는 것이 중요합니다.

 

어린이 빈혈에 좋은 대표적인 음식으로는

완전식품이라 불리는 달걀 노른자가 꼽히는데요~

 

철분을 보충해 빈혈을 예방하고

적혈구의 생성을 촉구한은 효능이 있답니다.

 

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