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대전성장클리닉 성장부진 식습관Q&A

대전성장클리닉 성장부진 식습관Q&A

안녕하세요 대전성장클리닉 코젤입니다.

돌이후부터 만5세까지의 유아기에는 평생

지속될 수 있는 음식의 선호도 , 식사예절

등이 형성되는 중요한 시기입니다. 

하여 편식, 빈혈, 성장부진 등 식사문제

에 대해 알아보겠습니다. 

1. 아이가 간식만 먹고 음식은 먹으려 하지않는다.

유아가 단 음식을 자주 섭취하면식욕이 떨어져 

규칙적인 식사에 방해가 되어 영양 불균형이

생길 수 있습니다. 아이가 편식하려 한다면

식사시간에 다양한 음식을 제공하여 아이가 

선택할수있게 하고 가족과 같이 식사를 하면서

 음식을 먹는모습을 보여주는것도 중요합니다. 

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2.아이가 시금치를 안먹으려고 한다. 

편식은 특정종류의 식품만을 좋아하거나, 식품

을 거절하는 상태이며 시금치 대신 다른 채소의 

섭취를 통해 여러가지영양소를 보충하면 되므로 

걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 아이와의 대화를

통해 특정 음식을 거부하는 이유를 들어본 후

 원인을  찾아가는것도 좋습니다. 

감기에 걸린 후 식욕부진으로 식사를 못한다. 

감기를 포함한 감염성 질병의 경우 대사율 증가

및 영양소의 흡수율 감소 등으로 인하여 일반적으로

더 많은 영양소가 필요하지만 식욕부진이 동반되어

영양이 부족하게 됩니다.  몸에 부담이 가지 않은

짜지않고 부드러운 음식으로  소량으로 여러번

나뉘어 주도록 하며  영양이 손실된 부분을 보충할 수 

있도록 식사를 준비해 주는것도 좋은 방법입니다. 

자라나는 성장기에는 영양과 ,식습관이 매우 중요

합니다. 대전성장클리닉 코젤병원에서는 각 시기에

 맞는영유아검진을 실시하고 있습니다. 대전성장클리닉

코젤병원에서 아이들의 건강을 체크해 보세요 !

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